🔹Запеканка из капусты с мясом🔹

http://all-for-food.ru/post/137741815527 http://all-for-food.ru

🔹Запеканка из капусты с мясом🔹
🔸Итого на 100 грамм – 157.97 ккал:🔸 Белки- 8.72 🔸Жиры -10.50🔸Углеводы – 6.77 🔸

Капуста белокочанная – 400 гр.
Фарш – 400 гр.
Лук – 1 шт.
Морковь – 1 шт.
Масло для обжарки мяса
Перец черный молотый – по вкусу
Соль – по вкусу

Для заливки:

Сметана – 6 ст. л.
Яйца – 3 шт.
Мука – 3 ст. л.
Соль – по вкусу
Сыр твердый – 50 гр. для посыпки

Приготовление:

Белокочанную капусту нашинковать, обмять.

Порезать лук, натереть на терке морковь, сыр.
Обжарить лук, морковь, фарш, смешать с капустой.

Готовим заливку:
Для этого необходимо взбить сметану, яйца, муку и соль по вкусу до получения однородной массы.

Вылить в капусту с фаршем и перемешать.
Все выложить в смазанную маслом чашу мультиварки и посыпать тертым сыром.

Режим Выпечка время – 50 мин. После сигнала, оставить на подогреве еще минут на 15.

Приятного аппетита!

Очень вкусная, сочная запеканка.

9QwqYJnXpXU.jpg

-2WAQnNVaS0.jpg

zAmcIjEkF0Y.jpg

ROkYZU8ac6I.jpg

NFeYSyyalts.jpg

RwS5lzT8cYI.jpg

CNHcInaSf-U.jpg

Advertisements
Standard

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s