Как приготовить розочки с колбасой из с лоеного теста

http://diy42.tumblr.com/post/161810544694

Как приготовить розочки с колбасой из слоеного теста.

Слоеные розочки с колбасой это отличная закуска, а при желании таким блюдом можно украсить праздничный стол. Что приятно – розочки из теста и колбасы готовятся очень быстро, требуют минимум времени и продуктов и под силу каждой хозяйке.

Если в вашем холодильнике найдутся колбаса и слоеное тесто – это все, что нам нужно для приготовления. Ну и конечно же – хорошее настроение.

Потребуется:

Слоеное тесто – можно взять любое – и дрожжевое и пресное, вареная колбаса – 300г.

Дайте тесту немного оттаять. Раскатайте его обязательно только в одном направлении, чтобы не нарушилась структура и оно хорошо поднялось при выпечке.

Нарежьте на полоски шириной примерно 3-4 см.

На каждую полоску укладываем по три, 4 (если полоски получились длинные) полукруга вареной колбасы.

Аккуратно сворачиваем в рулет.Нижний край теста обязательно хорошенько закрепите, чтобы розочка при выпечке не поплыла.

Выкладываем на противень, на пергаментную бумагу. Бумагу можно ничем не смазывать- в слоеном тесте сливочного масла предостаточно и выпечка не подгорает. Можно смазать розочки яйцом, но даже если вы этого не сделаете, все равно они получаются отлично!

Отправляем в разогретую до 220 ° духовку на 20-30 минут. Готовность я проверяю по колбаске – если её края зарумянились, можно убавить жар до 160-170 ° и просто дать выпечке “дойти”.

Sti9-9-Y4pg.jpg

xg9ekX0AI-Y.jpg

4Jz-_yj9JIM.jpg

NvWuzWyG9hM.jpg

VzqFczgF4c4.jpg

Z3X-dJKxGmc.jpg

Standard

5 лучших упражнений для плоскости живо та!!!

http://home-entertainment.tumblr.com/post/161768134488

👉🏻 Качать пресс
Цепляйся ногами за батарею или за нижнюю часть дивана, руки за голову и давай качаться. Высоко поднимать корпус не нужно. Сделайте столько раз, сколько сможете, а потом прибавляйте по 2 раза в день. Хорошо дойти до 40-50 раз, а затем постепенно увеличить до 100.

👉🏻Поднимать корпус
Другое эффективное упражнение для пресса. Нужно лечь на скамью или на твёрдую кушетку так, чтобы ноги были на полу (как будто вы сидите). Возьмите толстую книжку, типа энциклопедии и, удерживая её у груди, поднимайте корпус – для начала хотя бы 15- 20 раз. Это упражнение можно выполнять и на табуретке, подставив под спину другую.

👉🏻Крутить обруч
Если укрепление пресса в первую очередь наращивает мышцы живота, то обруч – путь к тонкой талии. Крутите 10- 15 минут, постепенно доводя до 20-30 минут. Говорят, лучше всего обруч с утяжелением или шипами, но начать можно с простого. Тут ведь главное – начать!

👉🏻Поднимать колени
Совсем простое, но тоже эффективное упражнение. В положении стоя поочерёдно поднимайте ноги, согнутые в коленях. Подъём ноги нужно делать медленно, за счёт мышц пресса, и как можно выше, затем распрямите ногу и так же медленно опустите.
Сначала у вас с трудом будет получаться сделать его 2- 3 раза, но потом дело пойдёт лучше. Желательно довести число подъёмов до 30- 40 раз для каждой ноги.

👉🏻Скручивание
Подойдёт для тех, у кого пресс немного тренирован, но затерялся под слоем жира. Лёжа на спине, ноги согнуты в коленях, руки вытянуть вперёд. Слегка приподнимайте туловище, как бы скручиваясь. Достигнув напряжения в области пресса, задержитесь на счёт раз-два и опуститесь. Начните хотя бы с 5 повторов. Достаточно дойти до 20- 25 раз.

RmYyMi1sNz4.jpg

Standard